Чтобы быть в форме,можно самоотверженно ходить в спортзал или мужественно сидеть на диете,а можно просто танцевать!

И НЕ ДУМАЙ,ЧТО ЭТО РОЗЫГРЫШ.
ПОСМОТРИ НА ВЕЛИКОЛЕПНУЮ МАДОННУ,
БРИТНИ СПИРЗ,ВЕРНУВШУЮ СЕБЕ СВОЁ
ТЕЛО,ШАКИРУ,БЕЙОНСЕ ,КЕЙТ ДЕЛУНУ,ДЖЕНИФЕР ЛОПЕЗ,И ТЫ ПОЙМЁШЬ,ЧТО ТАНЕЦ-
ЭТО СЕРЬЁЗНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА,
МОЩНЫЙ ТОНУС,ГИБКОСТЬ,РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ,ВЗРЫВНАЯ РЕАКЦИЯ,ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ И ПОТРЯСАЮЩЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Например:ты хочешь убрать животик:
-это проблемная,упрямая и неохотно поддающаяся коррекции зона.но и на неё есть управа.Ты будешь удивлена:на первом месте здесь не арабский белли-денс(он как раз подразумевает наличие животика),а зажигательные латинские танцы. Плоский живот приобретается как раз благодаря привычке держать его во время занятий постоянно втянутым и напряжённым.При этом работают даже глубокие мышцы,что благотворно сказывается на работе ЖКТ.К тому же латина-оптимальная по интенсивности кардионагрузка.2- ... Читать дальше »